Trainingsstrecke kurz

24,10 km

davon 22,90 km asphaltierte Wege.

Trainingsziel:

Durchschnittsgeschwindigkeit von 17,15 km/h

Streckeneinteilung:

03,20 km Aufwärmen
07,40 km Geschwindigkeit    > 20 km/h möglich
   700   m Ortschaft               < 16 km/h
03,40 km Geschwindigkeit    > 20 km/h möglich
00,40 km unbefestigter Weg < 14 km/h
03,50 km Geschwindigkeit    > 20 km/h möglich
   500   m unbefestigter Weg < 14 km/h
01,30 km Geschwindigkeit    > 18 km/h möglich
03,70 km Ortschaft               < 16 km/h 
                Dehnübungen