Foto Manfred Wiesner
Fitness
Was bedeutet Fitness für mich ?
Wenn ich mit meinem Fahrrad in 6 Stunden 80 Km gefahren bin und gehe dann noch 1 Stunde spazieren, fühle ich mich wohl.
Es war aber nicht immer so. 30 km gefahren und der Rücken tat mir weh, die Beine waren schwer wie Blei und das Sofa war nach dem Duschen der beste Freund.
Durch Training der Beinmuskulatur im Fitness Studio, Hanteltraining und morgendlicher Gymnastik bin ich über die Jahre fit geworden.
Was bedeutet Fitness für mich ?
Wenn ich mit meinem Fahrrad in 6 Stunden 80 Km gefahren bin und gehe dann noch 1 Stunde spazieren, fühle ich mich wohl.
Es war aber nicht immer so. 30 km gefahren und der Rücken tat mir weh, die Beine waren schwer wie Blei und das Sofa war nach dem Duschen der beste Freund.
Durch Training der Beinmuskulatur im Fitness Studio, Hanteltraining und morgendlicher Gymnastik bin ich über die Jahre fit geworden.
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| Letzte Änderung: 14.01.2024
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